Übergewicht und Fettleibigkeit

Was ist das Besondere an unserem Ansatz?: 

In Our Home bieten wir ein umfassendes Programm zum Abbau von Übergewicht an. Wir bieten keine schnellen Lösungen, sondern bewährte Methoden. Unser Ziel ist es, Sie zu inspirieren und zu lehren, wie Sie Ihren Lebensstil dauerhaft verändern können. Alles andere, wird nur kurzfristigen Zielen dienen und letztlich keinen Erfolg bringen. Sie werden der erhaltenen Inspiration und Information Selbstdisziplin hinzufügen müssen. Das Programm beinhaltet:

  • Ausgewogene, vielfältige und wohlschmeckende pflanzliche Nahrung, unter Beachtung Ihrer speziellen Bedürfnisse.
  • Kochvorführungen, die Ihnen helfen Ihre Ernährung zu Hause zu verbessern.
  • Organisiertes Bewegungsprogramm.
  • Ärztliche Begleitung, Beratung und Schulung.
  • Komfortable Unterbringung und die Natur tragen dazu bei Stress zu verringern.
Was bekommen Sie bei uns?: 
Lebensstilveränderung. Unser Gesundheitswiederherstellungs- und Präventionsprogramm basiert auf wissenschaftlicher Physiologie. Gesunde, nahrhafte und schmackhafte vegane Ernährung, körperliche Aktivität und Bewegungstherapie, Hydrotherapie, Phytotherapie und Elektrische Physiotherapie helfen die Gesundheit in Harmonie mit den physiologischen Gesetzen wiederzuerlangen.
Interessante Gesundheitsvorträge. Das Gesundheitserziehungsprogramm von Our Home basiert auf aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist darauf ausgelegt, zu den richtigen Entscheidungen zu motivieren, um die eigene Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen. In Vorträgen erläutern unsere Ärzte die Prinzipien eines gesunden Lebensstils und auch die Ursachen weitverbreiteter Krankheiten, ihre Vorbeugung und Behandlung.
Umgebung. Das Our Home Gesundheitszentrum ist eingebettet in eine malerische Landschaft, nur wenige hundert Meter entfernt vom Naturreservoir Samchynetske. Der Fluss "Südlicher Käfer" mit seinen felsigen Uferbänken und Stromschnellen ist nur 10 Minuten von Our Home entfernt. Unbeschreibliche Ruhe, Vögelzwitschern, ein Überfluss an Grün und frischer Luft haben eine beruhigende Wirkung auf das Nevensystem und unterstützen die Erholung des Geistes, der Seele und des Körpers!

Лишний вес и рак

Ученые все чаще прослеживают взаимосвязь между лишним весом и развитием рака. Неужели существует норма массы тела, при превышении которой увеличивается риск возникновения рака?

«Что касается рака молочной железы, толстой кишки и эндометрия, то он может развиваться при самой крайней отметке оптимального веса, — говорит представитель Американской ассоциации рака Евгения Кейл. – После этой отметки риск возникновения заболевания возрастает в зависимости от величины лишнего веса».

Существует три основных фактора развития рака, связанного с лишним весом.

1. Влияние инсулина

Инсулин — это гормон, который позволяет сахару крови проникать в клетки, где он либо превращается в энергию или сохраняется в виде жира. 

Но если у вас слишком много тучных жировых клеток, они могут стать нечувствительными (резистентными) по отношению к инсулину. Это словно клетки пытаются закрыть двери, чтобы не впустить дополнительный сахар. Инсулин теряет свою силу, и поджелудочная железа увеличивает выработку гормона.

«Если у вас много жировых клеток, то поджелудочной железе приходится вырабатывать больше инсулина», — говорит Майкл Лейцманн, эпидемиолог Национального института рака.

Высокий уровень инсулина свойствен людям со средней степенью ожирения или О-образной фигурой.

Известно, что инсулинорезистентность повышает риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня в этот список можно внести и рак. Инсулин побуждает организм вырабатывать инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1).

«Сам по себе инсулин стимулирует рост, поэтому он может воздействовать на раковые клетки, – сообщает Эдвард Джованнучи, профессор Гарвардской школы общественного здравоохранения. – Также инсулин делает клетки чувствительными к IGF-1».

Печень.

Многие не осознают, что как только масса тела превышает норму, жир начинает проникать в мышцы и в органы, например, печень. Раньше считалось, что наибольшее отложение жира в печени у людей, употребляющих алкоголь в чрезмерных количествах. Однако последние исследования показали, что в США отмечается множество случаев не алкогольного жирового гепатоза, который может перерасти в гепатит, цирроз и в итоге даже в рак печени.

Исследования показали, что у людей, страдающих ожирением, риск возникновения рака печени в 2–4 раза больше, чем с нормальной массой тела.

Толстая кишка. 

Рак толстой кишки встречается довольно часто. Он является причиной смерти большего количества некурящих людей. 

Результаты исследования Национального института здоровья (AARP Diet and Health Study), в котором принимали участие больше 300 тыс. мужчин и 200 тыс. женщин на протяжении 5 лет, показали, что у полных мужчин риск развития этого вида рака был в 2 раза выше. Что касается женщин, то у страдавших ожирением представительниц прекрасной половины человечества риск был выше на 50%. Однако это не означает, что в остальных случаях было все хорошо. «Риск был выше даже у людей со средней степенью ожирения и у тех, кто имел пару лишних килограмм», — говорит Майкл Лейцманн, профессор Национального института рака.

Таким образом, возникает вопрос: почему избыточная масса тела является более значимым фактором риска у мужчин, чем у женщин? «Виновником» является жир в брюшной полости, увеличивающий объем талии, а мужчины быстрее накапливают его именно в этой области. Профессор Джованнучи и его коллеги обнаружили, что у мужчин с размером талии 109 см риск возникновения рака толстой кишки увеличивается в 2,5 раза по сравнению с теми, у кого размер талии не превышает 88 см. Также накопление жира в области талии часто сопровождается высоким уровнем инсулина.

Поджелудочная железа. Рак поджелудочной железы очень опасен — только один пациент из пяти живет больше года после установления диагноза, и лишь 1 из 25 проживет больше пяти лет. Факторы риска возникновения этого заболевания: курение, диабет и ожирение.

В последние пять лет ученые прослеживают прямую связь между ожирением и раком поджелудочной железы. Лишний вес в 2 раза повышает риск развития этого вида рака. Также большое значение имеет уровень глюкозы и инсулина в крови, который обычно выше у людей с лишним весом. Уточним, что «виновниками» заболевания являются именно висцеральные (находятся в брюшной полости) жировые клетки.

Почки. Хотя по статистике смертности от рака почек умирают всего 2% людей, страдающих раком, случаи этого заболевания в последнее время встречаются все чаще. Многие исследования показали, что лишний жир, скопившийся во всех частях тела, повышает риск развития и рака почек.

2. Влияние эстрогена

Возможно, у вас есть лишние килограммы, но они не сосредоточены в области талии. Означает ли это, что вы находитесь вне группы риска? Нет. Жир, в какой бы части организма он ни располагался, производят стероидные гормоны, в частности, эстроген. 

«Еще один способ, посредством которого избыточная масса тела влияет на увеличение риска развития рака, — эстроген», — сообщает Евгения Кэйл, представитель Американской ассоциации рака.

У женщин, находящихся в пред климактерическом периоде, эстроген вырабатывается преимущественно в яичниках. Когда яичники прекращают функционировать, основным источником выработки эстрогена становится жировая ткань. Эстроген ассоциируется с раком эндометрия и молочной железы.

Молочная железа. У женщин с избыточной массой тела риск развития постклимактерического рака молочной железы выше на 30%, а у женщин, страдающих ожирением, — на 50%. Если в постклимактерический период женщины принимают гормоны, то масса тела не играет значительной роли. Это происходит потому, что гормональные препараты повышают уровень эстрогена, а вместе с ним и риск возникновения заболевания у женщин как с нормальным, так и с лишним весом.

В результате исследования, в котором принимали участие 44 тыс. женщин, выяснилось, что риск развития рака молочной железы был выше на 68% у тех, у кого масса тела после 18 лет увеличилась от 9 до 18 кг, по сравнению с теми, кто поправился менее чем на 9 кг. Риск был еще в два раза выше у тех, у кого масса тела увеличилась от 18 до 27 кг. 

Ожирение оказывает значительное влияние на развитие рака молочной железы у женщин в постклимактерический период.

Матка. У женщин с избыточной массой тела рак эндометрия встречается в 2 раза чаще. В результате исследования 223 тыс. европейских женщин обнаружилось, что риск возникновения рака эндометрия повышается на 76% у женщин с размером талии 88 см по сравнению с теми, у кого талия меньше 81 см.

3. Внутреннее воздействие.

При некоторых видах рака лишний вес способствует повышению риска развития заболевания, так как ожирение приводит к нарушениям в соседних тканях (больше, чем изменение уровня циркулирующего гормона).

Пищевод. Существует два вида рака пищевода. Учитывая, что статистика выживаемости в течение пятилетнего периода при возникновении этого заболевания составляет 16%, оба вида являются очень опасными.

Однако есть некоторые различия. Случаи плоскоклеточного рака (он свойствен алкоголикам с недостаточной массой тела) возникают гораздо реже, чем аденокарциномы (наблюдается у людей с избыточным весом). Также интересен факт, что аденокарцинома встречается чаще у мужчин, чем у женщин. Причина данной тенденции неизвестна. Возможно, ожирение играет более значительную роль среди мужчин.

Желчный пузырь

Это орган, который накапливает и сохраняет желчь. В ¼ случаев рак желчного пузыря обнаруживают на ранней стадии), а статистика выживаемости в течение пятилетнего периода составляет 80%. Однако если опухоль обнаруживают поздно, когда ее уже невозможно удалить хирургическим путем, только 5% пациентов выживают в течение 2 лет.

Каким же образом лишний вес влияет на развитие этого вида рака? Он способствует возникновению камней в желчном пузыре, которые создают условия для воспалительной среды, что и приводит к развитию рака.

Рекомендации по снижению риска развития рака и как сбросить лишний вес

Ученые из Американского института исследования раковых заболеваний в своем отчете предложили рекомендации по снижению риска развития рака

  • Основу вашего питания должны составлять продукты растительного происхождения – овощи, фрукты, бобовые и цельные зерновые.
  • Съедайте пять порций овощей и фруктов ежедневно (одна порция – один средний фрукт или овощ).
  • Включите в свой ежедневный рацион семь или более порций пищи из цельного зерна, бобовых, корнеплодов.
  • Избегайте употребления рафинированного (белого) сахара.
  • Избегайте употребления мяса, особенно красного.
  • Ограничьте потребление жиров. Они должны составлять не более 15% от общего числа поступающих калорий.
  • Избегайте переработанных (очищенных) масел.
  • Употребляйте не более одной чайной ложки соли в день.
  • Избегайте употребления продуктов, содержащих добавки и остатки химической обработки.
  • Не употребляйте слишком зажаренные, соленые или копченые мясные продукты.
  • Выполняйте физические упражнения, по крайне мере, 1 час в неделю.
  • Выделите 1 час в день для прогулки.
  • Поддерживайте индекс массы тела от 21 до 23.
  • Не употребляйте алкоголь.
  • Не курите.

UNSERE VORZÜGE

11 Tage in der Natur
Naturbelassene Umgebung
Gesundheitserziehung
Eigene Behandlungsgeräte

FOTOS DES GESUNDHEITSZENTRUMS

WARUM SIE UNS VERTRAUEN KÖNNEN

Wir behandeln die Ursachen, nicht die Symptome von Krankheiten.

Zivilisationskrankheiten (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Arthritis, Krebs etc) haben ihre Ursachen in einer Missachtung der Gesundheitsgesetze, zum Beispiel unvernünftige Ernährung, bewegungsarmer Lebensstil, Umweltverschmutzung, Mangel an Schlaf und Ruhe, Missbrauch von Aufputschmitteln etc. Wir helfen unseren Gästen, ihren Lebensstil anzupassen, um die Ursachen ihrer Krankheiten loszuwerden. Ein Tagesplan soll aufgebaut werden, der ungesunde Lebensstilfaktoren ausschaltet und Ihrem Körper hilft sich zu erholen.

Ausschließlich evidenzbasierte Behandlungsmethoden.

Unsere Ärzte wenden nur wissenschaftliche und erwiesene Therapien an und keine mysthischen Behandlungsmethoden.

Mehr als 16 000 Patienten kamen seit dem Jahr 2002 in das Our Home Gesundheitszentrum.

Jedes Jahr helfen wir hunderten von Leuten, ihre Gesundheit wiederzuerlangen und zu verbessern.

Wir haben erfahrene und begabte Ärzte.

Ausgebildetes medizinisches Fachpersonal: Familien-Ärzte, Physiotherapeuten und Fachärzte für Bewegungstherapie.