Надлишкова вага

У ЧОМУ ОСОБЛИВІСТЬ НАШОГО ПІДХОДУ: 

Тим, хто має надлишкову вагу, "Наш Дім" пропонує комплексну програму нормалізації ваги. Ми не пропонуємо швидких рішень, тільки ті, що працюють в довготривалій перспективі. Без ваших зусиль надлишкова вага не зникне, а, якщо зникне, то вшидко повернеться. Ми навчаємо, як змінити спосіб життя, щоб вага нормалізувалась. Наша програма включає наступне:

  • Збалансоване, різноманітне та смачне вегетаріанське харчування з врахуванням особливостей організму.
  • Кулінарні майстер-класи, що допомагають покращити харчування вдома.
  • Оздоровча фізкультура.
  • Медичний супровід, консультації та навчання.
  • Комфортне проживання та природа, що сприяю зняттю стреса.
Що ви отримаєте?: 
Переміна способу житття. Програма лікування та профілактики в "Нашому Домі" побудована на основі розуміння фізіології людини. Здорове. Повноцінне та смачне вегетаріанське харчування, фізична активність та лікувальна фізкультура, водні процедури, фітотерапія та фізіотерапія - допомагають відновити здоров'я в гармонії з законами фізіології.
Пізнавальні заняття з лікарем. Освітня програма "Нашого Дому" побудована на сучасних медичних наукових знаннях, та націлена на те, щоб мотивувати людину робити правильний вибір для збереження та відновлення здоров'я. В своїх лекціях наші лікарі пояснююсть принципи здорового способу життя, а також прчини багатьох розповсюджених хвороб, їх профілактику та лікування.
Екологія. Пансіонат розташований в мальовничій місцевості біля Самчинецкого урочища природнього походження в екологічно чистій зоні. В 10 хвилинах ходьби протікає річка Південний Буг зі скелястими берегами та бурними порогами. Дивовижна тиша, спів птахів, різноманіття рослинності та свіже повітря заспокоюють нервову систему, а також сприяють відновленню духа, душі та тіла.

Лишний вес и рак

Ученые все чаще прослеживают взаимосвязь между лишним весом и развитием рака. Неужели существует норма массы тела, при превышении которой увеличивается риск возникновения рака?

«Что касается рака молочной железы, толстой кишки и эндометрия, то он может развиваться при самой крайней отметке оптимального веса, — говорит представитель Американской ассоциации рака Евгения Кейл. – После этой отметки риск возникновения заболевания возрастает в зависимости от величины лишнего веса».

Существует три основных фактора развития рака, связанного с лишним весом.

1. Влияние инсулина

Инсулин — это гормон, который позволяет сахару крови проникать в клетки, где он либо превращается в энергию или сохраняется в виде жира. 

Но если у вас слишком много тучных жировых клеток, они могут стать нечувствительными (резистентными) по отношению к инсулину. Это словно клетки пытаются закрыть двери, чтобы не впустить дополнительный сахар. Инсулин теряет свою силу, и поджелудочная железа увеличивает выработку гормона.

«Если у вас много жировых клеток, то поджелудочной железе приходится вырабатывать больше инсулина», — говорит Майкл Лейцманн, эпидемиолог Национального института рака.

Высокий уровень инсулина свойствен людям со средней степенью ожирения или О-образной фигурой.

Известно, что инсулинорезистентность повышает риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня в этот список можно внести и рак. Инсулин побуждает организм вырабатывать инсулиноподобный фактор роста-1 (IGF-1).

«Сам по себе инсулин стимулирует рост, поэтому он может воздействовать на раковые клетки, – сообщает Эдвард Джованнучи, профессор Гарвардской школы общественного здравоохранения. – Также инсулин делает клетки чувствительными к IGF-1».

Печень.

Многие не осознают, что как только масса тела превышает норму, жир начинает проникать в мышцы и в органы, например, печень. Раньше считалось, что наибольшее отложение жира в печени у людей, употребляющих алкоголь в чрезмерных количествах. Однако последние исследования показали, что в США отмечается множество случаев не алкогольного жирового гепатоза, который может перерасти в гепатит, цирроз и в итоге даже в рак печени.

Исследования показали, что у людей, страдающих ожирением, риск возникновения рака печени в 2–4 раза больше, чем с нормальной массой тела.

Толстая кишка. 

Рак толстой кишки встречается довольно часто. Он является причиной смерти большего количества некурящих людей. 

Результаты исследования Национального института здоровья (AARP Diet and Health Study), в котором принимали участие больше 300 тыс. мужчин и 200 тыс. женщин на протяжении 5 лет, показали, что у полных мужчин риск развития этого вида рака был в 2 раза выше. Что касается женщин, то у страдавших ожирением представительниц прекрасной половины человечества риск был выше на 50%. Однако это не означает, что в остальных случаях было все хорошо. «Риск был выше даже у людей со средней степенью ожирения и у тех, кто имел пару лишних килограмм», — говорит Майкл Лейцманн, профессор Национального института рака.

Таким образом, возникает вопрос: почему избыточная масса тела является более значимым фактором риска у мужчин, чем у женщин? «Виновником» является жир в брюшной полости, увеличивающий объем талии, а мужчины быстрее накапливают его именно в этой области. Профессор Джованнучи и его коллеги обнаружили, что у мужчин с размером талии 109 см риск возникновения рака толстой кишки увеличивается в 2,5 раза по сравнению с теми, у кого размер талии не превышает 88 см. Также накопление жира в области талии часто сопровождается высоким уровнем инсулина.

Поджелудочная железа. Рак поджелудочной железы очень опасен — только один пациент из пяти живет больше года после установления диагноза, и лишь 1 из 25 проживет больше пяти лет. Факторы риска возникновения этого заболевания: курение, диабет и ожирение.

В последние пять лет ученые прослеживают прямую связь между ожирением и раком поджелудочной железы. Лишний вес в 2 раза повышает риск развития этого вида рака. Также большое значение имеет уровень глюкозы и инсулина в крови, который обычно выше у людей с лишним весом. Уточним, что «виновниками» заболевания являются именно висцеральные (находятся в брюшной полости) жировые клетки.

Почки. Хотя по статистике смертности от рака почек умирают всего 2% людей, страдающих раком, случаи этого заболевания в последнее время встречаются все чаще. Многие исследования показали, что лишний жир, скопившийся во всех частях тела, повышает риск развития и рака почек.

2. Влияние эстрогена

Возможно, у вас есть лишние килограммы, но они не сосредоточены в области талии. Означает ли это, что вы находитесь вне группы риска? Нет. Жир, в какой бы части организма он ни располагался, производят стероидные гормоны, в частности, эстроген. 

«Еще один способ, посредством которого избыточная масса тела влияет на увеличение риска развития рака, — эстроген», — сообщает Евгения Кэйл, представитель Американской ассоциации рака.

У женщин, находящихся в пред климактерическом периоде, эстроген вырабатывается преимущественно в яичниках. Когда яичники прекращают функционировать, основным источником выработки эстрогена становится жировая ткань. Эстроген ассоциируется с раком эндометрия и молочной железы.

Молочная железа. У женщин с избыточной массой тела риск развития постклимактерического рака молочной железы выше на 30%, а у женщин, страдающих ожирением, — на 50%. Если в постклимактерический период женщины принимают гормоны, то масса тела не играет значительной роли. Это происходит потому, что гормональные препараты повышают уровень эстрогена, а вместе с ним и риск возникновения заболевания у женщин как с нормальным, так и с лишним весом.

В результате исследования, в котором принимали участие 44 тыс. женщин, выяснилось, что риск развития рака молочной железы был выше на 68% у тех, у кого масса тела после 18 лет увеличилась от 9 до 18 кг, по сравнению с теми, кто поправился менее чем на 9 кг. Риск был еще в два раза выше у тех, у кого масса тела увеличилась от 18 до 27 кг. 

Ожирение оказывает значительное влияние на развитие рака молочной железы у женщин в постклимактерический период.

Матка. У женщин с избыточной массой тела рак эндометрия встречается в 2 раза чаще. В результате исследования 223 тыс. европейских женщин обнаружилось, что риск возникновения рака эндометрия повышается на 76% у женщин с размером талии 88 см по сравнению с теми, у кого талия меньше 81 см.

3. Внутреннее воздействие.

При некоторых видах рака лишний вес способствует повышению риска развития заболевания, так как ожирение приводит к нарушениям в соседних тканях (больше, чем изменение уровня циркулирующего гормона).

Пищевод. Существует два вида рака пищевода. Учитывая, что статистика выживаемости в течение пятилетнего периода при возникновении этого заболевания составляет 16%, оба вида являются очень опасными.

Однако есть некоторые различия. Случаи плоскоклеточного рака (он свойствен алкоголикам с недостаточной массой тела) возникают гораздо реже, чем аденокарциномы (наблюдается у людей с избыточным весом). Также интересен факт, что аденокарцинома встречается чаще у мужчин, чем у женщин. Причина данной тенденции неизвестна. Возможно, ожирение играет более значительную роль среди мужчин.

Желчный пузырь

Это орган, который накапливает и сохраняет желчь. В ¼ случаев рак желчного пузыря обнаруживают на ранней стадии), а статистика выживаемости в течение пятилетнего периода составляет 80%. Однако если опухоль обнаруживают поздно, когда ее уже невозможно удалить хирургическим путем, только 5% пациентов выживают в течение 2 лет.

Каким же образом лишний вес влияет на развитие этого вида рака? Он способствует возникновению камней в желчном пузыре, которые создают условия для воспалительной среды, что и приводит к развитию рака.

Рекомендации по снижению риска развития рака и как сбросить лишний вес

Ученые из Американского института исследования раковых заболеваний в своем отчете предложили рекомендации по снижению риска развития рака

  • Основу вашего питания должны составлять продукты растительного происхождения – овощи, фрукты, бобовые и цельные зерновые.
  • Съедайте пять порций овощей и фруктов ежедневно (одна порция – один средний фрукт или овощ).
  • Включите в свой ежедневный рацион семь или более порций пищи из цельного зерна, бобовых, корнеплодов.
  • Избегайте употребления рафинированного (белого) сахара.
  • Избегайте употребления мяса, особенно красного.
  • Ограничьте потребление жиров. Они должны составлять не более 15% от общего числа поступающих калорий.
  • Избегайте переработанных (очищенных) масел.
  • Употребляйте не более одной чайной ложки соли в день.
  • Избегайте употребления продуктов, содержащих добавки и остатки химической обработки.
  • Не употребляйте слишком зажаренные, соленые или копченые мясные продукты.
  • Выполняйте физические упражнения, по крайне мере, 1 час в неделю.
  • Выделите 1 час в день для прогулки.
  • Поддерживайте индекс массы тела от 21 до 23.
  • Не употребляйте алкоголь.
  • Не курите.

ПЕРЕВАГИ НАШОГО ПАНСІОНАТУ

Пояснюємо суть
Власне обладнання
Екологічність
11 днів на природі

СВІТЛИНИ "НАШОГО ДОМУ"

ЧОМУ НАМ ВАРТО ДОВІРЯТИ

Тільки перевірені методи лікування

Наші лікарі користуються тільки перевіреною науковою інформацією в області санології (науки про здоров'я). Ми не використовуємо містичні методи, які не мають доказової бази.

Усуваємо причину, а не симптоми

Хвороби цивілізації (серцево-судинні захворювання, надлишкова вага та ожиріння, гіпертонія, цукровий діабет, артрити, рак і т.д.) спричинені порушенням принципів здорового способу життя, такими як раціональне харчування, малоактивний спосіб життя, забруднення навколишнього середовища, нестача сну та відпочинку, вживання стимуляторів нервової системи, і т.і. Ми пропонуємо нашим гостям змінити свій спосіб життя з ціллю усунення причин своїх захворювань. Розпорядок дня гостей побудований таким чином, щоб усунити нездорові фактори способу життя та допомогти організму у відновленні здоров'я.

В нас працюють кваліфіковані лікарі.

Серед спеціалістів нашого пансіонату є лікарі сімейної медицини, лікар фізіотерапевт та лікар лікувальної фізкультури.

Більш ніж 16 000 пацієнтів відвідали "Наш Дім" з 2002 року

Щорічно ми допомагаємо сотням гостей оздоровитися та значно покращити якість життя.